關(guān)節(jié)炎的預(yù)防和注意項

    關(guān)節(jié)炎是冬季常見的疾病，在寒冷的冬季容易患關(guān)節(jié)炎，冬季血液循環(huán)比較緩慢，骨骼比較脆弱容易患關(guān)節(jié)炎，冬季要注意關(guān)節(jié)的保護，預(yù)防關(guān)節(jié)炎。下面專家告訴你，哪些原因易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。

    易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的原因：

    1、多喝茶容易患關(guān)節(jié)炎

    國外曾有報告大量喝茶，尤其是大量喝濃茶，可使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者病情波動，復(fù)發(fā)可能性增加。病情穩(wěn)定情況下，少量喝茶尚未發(fā)現(xiàn)明顯影響。盡管如此，我們建議類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者要注意控制每日喝茶的量及濃度，少量，淡茶為宜。

    2、大量吃肉容易患關(guān)節(jié)炎

    國外確實有研究報告發(fā)現(xiàn)，大量吃紅肉會增加患關(guān)節(jié)炎的危險。可見，飲食對風(fēng)濕病患者來說十分重要。風(fēng)濕病患者在進行藥物治療的同時，切勿忽視飲食因素的影響。不易攝入過多動物脂肪，而應(yīng)該注意水果蔬菜和多種富含維生素食物的攝入。

    3、洗冷水浴可預(yù)防關(guān)節(jié)炎

    科學(xué)的進行冷水浴鍛煉，可以增進身體健康，當然對預(yù)防風(fēng)濕病也是十分有力的。但不是所有人都適合冷水浴，特別是風(fēng)濕病活動期患者，可能因為冷水浴，使得病情加重。

    因此，對活動期風(fēng)濕病患者，尤其關(guān)節(jié)癥狀較重者，應(yīng)該積極治療，并注意關(guān)節(jié)部位的休息和保暖。只有掌握正確的鍛煉時機，按照科學(xué)的方法進行冷水浴鍛煉，才能增進身體健康，對關(guān)節(jié)炎起到預(yù)防作用。

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