血糖異常的患者能吃水果嗎？

        對于耐糖量異常的患者，主要是依靠飲食和運動控制為主。那么他們是不是不能吃水果了？

　　新鮮水果富含維生素，礦物質，部分水果中富含糖分，容易使血糖升高，糖尿病患者進食水果首先要使血糖控制在相對良好和穩定的水平，盡量避免食用含糖高的水果，選擇血糖指數低的水果，進食水果最好在空腹或兩餐之間，少量開始，監測血糖情況進行調整。平時水果攝入最多不超過100克，且要適當減少平時的相應熱量的主食。

　　另外，平時如果外出吃飯最好盡量不飲酒，因為飲酒是心腦血管系統疾病的重要危險因素，同時酒類易消耗我們的肝糖原進行酒精解毒，容易造成血糖不穩定。不得不喝的話，就要注意以下幾點：

　　一是血糖控制良好，無其它重要的慢性病和糖尿病并發癥；

　　二是肝功能正常；

　　三是飲酒時要進食，避免發生低血糖；

　　四是飲酒量每天葡萄酒不超過100毫升，啤酒不超過350毫升，不要喝白酒。

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