新研究表明應避免維E的過量攝入

    近日日本一個研究小組最新報告說，他們通過動物實驗發(fā)現(xiàn)，過量攝取維生素Ｅ會導致骨質(zhì)疏松。

    維生素E作為防止衰老的膳食補充劑受到歡迎。

    慶應義塾大學研究人員在4日的《自然—醫(yī)學》雜志網(wǎng)絡版上報告說，在骨骼內(nèi)部，制造骨骼的成骨細胞和破壞并吸收骨骼的破骨細胞均衡發(fā)揮作用，使骨骼保持新陳代謝。研究小組通過基因操作獲得不吸收維生素E的小鼠，結(jié)果發(fā)現(xiàn)它們的破骨細胞比正常的小鼠要小，無法順利吸收骨骼。這說明維生素E在骨骼生長發(fā)育新陳代謝中發(fā)揮了作用。

    研究小組還發(fā)現(xiàn)，過量的維生素Ｅ能夠讓小鼠的破骨細胞藥柜變得非常大，從而提高了破壞骨骼的能力。向健康的小鼠每天喂食相當于人每天攝取1000毫克量的維生素E，8周后這些小鼠的骨骼量減少了約20%，出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松癥狀。

　根據(jù)日本厚生勞動省的攝取標準，成人每天攝取維生素E不應超過900毫克。

    維生素E雖然在抗氧化、抗衰老方面發(fā)揮作用，但應該注意避免過量攝取。

本文摘自39健康網(wǎng)，上海醫(yī)用家具網(wǎng)整理發(fā)布，歡迎閱讀轉(zhuǎn)載：http://www.shshiye.com