“特困生”的解困方法

      這幾天天氣好，但不少在辦公室工作的白領止不住地犯困，“咖啡喝了一杯又一杯，都不管用，對著電腦，上下眼皮直打架”。

      還有的白領有這樣的體會：中午12點到1點是午餐時間，1點鐘上班后，人就開始犯困，眼都睜不開。犯困幾乎是白領在春季里最為苦惱的事情。

      解決方法：
      吃了午餐就犯困，是因為血液都到胃里消化食物了，大腦供血藥房設備相對不足，自然就缺氧犯困了。處理的辦法也很簡單，午餐不要過飽。

      如果犯困，那么做一些伸展運動。做伸展運動的效果跟做深呼吸差不多，可以減輕肌肉張力，加速血液在體內的循環，幫助把氧氣輸送到大腦。

      此外，工作要有規律，下班后的夜生活不要太豐富，熬夜玩游戲、讀小說，第二天肯定沒有好的精神狀態了。

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