想有效預防高血壓可以試吃獼猴桃

      獼猴桃的果肉細嫩多汁，味道酸甜可口。專家說，獼猴桃可以說是各種水果中營養最豐富、最全面的，常吃獼猴桃不僅能可以降低冠心病、高血壓、動脈硬化等心血管疾病的發病機率，而且還有抑制誘發癌癥基因的突變。

      日常多吃水果對心血管有益，特別是高血壓患者多吃獼猴桃，能夠降低高血壓的危害，健康人常吃也可以有效預防病床高血壓的發生。因此，大家應該要常吃獼猴桃，讓自己遠離高血壓的危害。

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      不少朋友都知道，日常攝取足夠的維生素C可以有效的增強體質，遠離高血壓的危害。獼猴桃含有VC、VE、VK等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品。每100克獼猴桃鮮果，含維生素C100~420毫克，比蘋果高20~80倍，比柑橘高5~10倍。同時它還含大量的糖、蛋白質、氨基酸等多種有機物和人體必需的多種礦物質。一個成年人一天所需的維生素C為50~60毫克，每天只要吃一個獼猴桃，便可滿足人體對維生素C的需要。

      要有效的預防高血壓的侵襲，大家日常可以多吃一些獼猴桃。這種水果之王具有很好的控制血壓的功效，因此大家在平時需要重視發揮獼猴桃的防治高血壓的作用。

      此外，有研究表明，獼猴桃中含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發癌癥基因的突變，對鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變都有一定的抑制作用。
 

本文摘自39健康網，由詩燁整理發布，詩燁醫用家具：助醫為民，公益社會！http://www.shshiye.com 。（如需辦公家具請訪問思鄉辦公家具）