瑜伽傷身，切勿盲目跟風(fēng)

      瑜伽一直標(biāo)榜是實現(xiàn)身心和諧圓滿的道路，但是瑜伽傷害的歷史和瑜伽的歷史一樣長，那么瑜伽是否真的那么神奇有效呢？你是否知道瑜伽的傷害呢？

      不久前，《紐約時報》專門撰文，指出了練習(xí)瑜伽存在的各種風(fēng)險，其中包括肌肉韌帶拉傷、中風(fēng)、腦損傷、關(guān)節(jié)炎、視網(wǎng)膜破裂，盲目的練習(xí)瑜伽甚至?xí)湎陆K身殘疾。但另一面，瑜伽卻一直標(biāo)榜著自己是一種輕松健康自然的運動方式，并且依靠這種宣傳成為一種國民運動，老幼婦孺甚至孕婦都開始癡迷瑜伽。拋開瑜伽自身所宣傳的神秘，瑜伽這淌水到底有多混卻不為人知。

      《紐約時報》同時報道稱瑜伽傷身亂性

      那么目前瑜伽傷害的情況是怎樣的？全球1萬3000人因瑜伽相關(guān)傷害接受過急診或醫(yī)生處理。

      2007年美國時代周刊報道了有關(guān)瑜伽傷害的問題，據(jù)美國消費產(chǎn)品安全委員會統(tǒng)計，全美2004-2007年間有1萬3000人因瑜伽相關(guān)傷害接受過急診或醫(yī)生處理。相較美國總體1千400萬的瑜伽練習(xí)者，不計那些沒有就醫(yī)的案例，發(fā)生傷害率約為1‰，這個數(shù)字相對各種健身運動而言是很低的。這可能和瑜伽在美國的現(xiàn)代化程度有關(guān)，也和美國文化有關(guān)。

      中國臺灣：絕大部分的資深瑜伽教師骨架老化變形，比實際年齡超過了十至二十年

      臺灣的瑜伽練習(xí)者在100萬左右，全面的瑜伽傷害情況尚未經(jīng)過統(tǒng)計報道。2007年1至3月，臺北國泰醫(yī)院邀請數(shù)十位教授瑜伽十五年左右的瑜伽教師作免費X光檢查，當(dāng)年五月報告認為：絕大部分的資深瑜伽教師骨架老化變形，比實際年齡超過了十至二十年。詩燁專業(yè)生產(chǎn)中藥柜、醫(yī)用床，此報告的科學(xué)性和統(tǒng)計代表性暫且不論，但2007年五月起，瑜伽運動傷害開始被重視。

      中國大陸：瑜伽傷害在中國已“大面積爆發(fā)”

      大陸瑜伽熱的興起，主要和氣功熱的退潮，以及SARS之后大家對健身的需求，以及工業(yè)化過程中日益緊張的工作壓力有關(guān)。目前的瑜伽練習(xí)者總體情況，包括練習(xí)人數(shù)、瑜伽機構(gòu)、瑜伽傷害等等并未經(jīng)過專業(yè)機構(gòu)統(tǒng)計，但從2008年因媒體操作“瑜伽傷害”而受關(guān)注。不過，因為操作者以“瑜伽是巫術(shù)”、“瑜伽必定帶來傷害”等等非理性訴求而被詬病。但大陸瑜伽熱已經(jīng)有7-8年的時間，瑜伽傷害問題，畢竟確確實實存在不可忽視。可能的話有必要進行一個全面的調(diào)查，得到客觀的數(shù)據(jù)，以分析癥結(jié)所在。有人認為如今瑜伽傷害在中國已“大面積爆發(fā)”、“普遍存在”，這種說法或許是有它一定的依據(jù)的。

本文摘自39健康網(wǎng)，由詩燁整理發(fā)布，詩燁醫(yī)用家具：助醫(yī)為民，公益社會！http://www.shshiye.com 。（如需辦公家具請訪問思鄉(xiāng)辦公家具）