椅子的健康小知識

輸液椅，是患者在醫院輸液用的椅子，肯定很多人都不愿去坐，但是坐久了別的椅子，您有可能就要去醫院坐坐了。

      對現在的人來說，坐是一天中最為重要的事情，尤其是那些辦公室里的人。在辦公室上班有辦公椅，去網吧上網有網吧椅，去劇院看電影有禮堂椅，在銀行排隊有等候椅，去機場坐飛機有機場椅，甚至去醫院輸液也會有輸液椅。一天工作下來平均坐了七八個小時以上；上下班開私家車的還是要坐著；乘公交車時除了實在沒座位，肯定也是在坐著；回到家宅在家里大部分時間還是坐著……因此我們一生中很長一段時間是坐著的。

我們的生活幾乎離不開椅子，而長久地依賴于各種“椅子”，其實椅子會對我們的身體造成各種各樣的傷害，容易患高血壓、體重直線上升，新陳代謝降低等，因此一些因坐致病的人給椅子起了一個外號，即“健康的第一殺手”。然而椅子其本身不會有意損害我們的健康，罪魁禍首是我們“貪坐”的壞習慣，因此坐的時間長了，難免會去醫院坐一坐輸液椅。

人們常說“久坐成病”，到底久坐會帶來哪些疾病呢？

1、久坐傷肉：其實我國的中醫在很早的時候就已經認識到“久坐傷肉”的問題。長時間坐著不動，就會造成氣血流暢，缺乏運動會讓肌肉松弛，會降低彈性，出現下肢乏力、浮腫的現象，重則會讓肌肉僵硬，引起肌肉萎縮，感到麻木和疼痛。甚至移動遲緩也是因為久坐的原因。

2、久坐傷心：久坐不運動會減慢血液循環的速度，時間久了，心臟功能會衰弱，進而引發心肌萎縮。特別是對曾經患有動脈硬化等癥的中老年人，長時間坐著不動，血液循環遲緩了，很容易形成腦血栓和心肌梗塞。

3、久坐損筋：長久地坐著，頸肩腰背長時間地保持一個姿勢，就會導致頸肩腰背僵硬酸痛或者轉身俯仰困難。尤其是坐姿不當，比如IT工作者，教師長久的坐著備課講課，不僅會引起駝背還會造成骨質增生。長時間坐著不動，還會讓骨盆與骶骨關節長久負重，阻礙腹部或者下肢的血液循環，從而引發便秘、下肢靜脈曲張、下肢麻木等癥。

4、久坐傷頸椎：人們長久的坐著，頸椎一般會有酸脹的感覺，長而久之就會患上頸椎病。

5、久坐傷骨：久坐還會造成胃腸蠕動遲緩，會減少消化液的分泌，時間久了就會引發消化不良、食欲不振或者脘腹飽脹等病癥。久坐讓全身的重量都壓在了脊椎骨底端，壓力的承受面分配的不夠均勻，自然就會造成腹部與背部肌肉下垂，加劇背部肌肉的疼痛感。

6、傷神損腦：久坐不動還會造成大腦供血不足，損腦傷神，引起精神壓抑，具體表現為精神萎靡不振、神情疲憊不堪、連續打哈欠；如果突然站起來拿東西，還會出現眩暈、眼花等癥狀。長時間坐著想問題會傷陰耗血，中老年人會出現記憶力下降，注意力不集中的情況。倘若陰虛心火內生，還會引起五心煩熱或者咽干、牙痛、耳鳴等病癥……

總之，莫名其妙的肥胖、難看的小肚腩、背部無端疼痛，頸椎酸脹等問題都有可能是久坐不動引起的。另外，坐姿五花八門、橫七豎八的人也要注意了，久坐不好，姿勢不對地久坐更不好。現在就遠離久坐和糾正不正確坐姿，對健康還不算晚這樣您就能盡量避免坐輸液椅和陪護椅的幾率了。真正做到助醫為民，公益社會：http://www.shshiye.com/。

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