淺析冬季生活習慣誤區

淺析冬季生活習慣誤區

冬季，有不少有礙健康的生活習慣，常被一些人誤認是正確的。

　　熱水洗臉

　　冬天人的面部在冷空氣刺激下，汗腺、毛細血管呈收縮狀態。當遇上熱水時則迅速擴張，但熱量散發后，又恢復低溫時的狀態。毛細血管這樣一張一縮，容易使人的面部產生皺紋。

　　皮膚發癢用手抓

　　冬天因干燥感到渾身發癢時，切不可用手抓搔，否則易抓破皮膚引起繼發感染。防治方法是多飲水、多吃些新鮮蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性強的食物，少飲烈性酒。勤洗澡，勤換內衣。瘙癢嚴重者，可服用撲爾敏、非那根等藥物，也可涂些爐甘石洗劑或涂搽膚輕松軟膏治療擔架車。

　　戴口罩防冷

　　鼻粘膜里有豐富的血管和海綿狀血管網，血液循環十分旺盛，當冷空氣經鼻腔吸人肺部時，一般已接近體溫。人體的耐寒能力應通過鍛煉來增強，若依賴戴口罩防冷反而使人體變得嬌氣，更容易患感冒。

　　蒙頭睡覺

　　把頭蒙在被窩里，感覺上暖和一些，但被窩里的氧氣會越來越少，二氧化碳和不潔氣體卻越積越多，故蒙頭大睡的人醒后會感到昏昏沉沉、疲乏無力。

　　飲酒御寒

　　飲酒后有渾身發熱的感覺，這是酒精促使人體散發原有熱能的結果。酒勁遷后，因大批熱量散出體外，反而使人渾身起雞皮疙瘩，導致酒后寒。

　　手腳冷凍用火烤

　　冬天手腳長期暴露在外，血管收縮、血流量減少。此時，如果馬上用火烘烤會使血管麻痹、失去收縮力，出現動脈淤血、毛細血管擴張、滲透性增強，局部性淤血。輕的形成凍瘡，重的造成組織壞死。所以，冷凍的手腳只能輕輕揉擦。使其慢慢恢復正常溫度。

資料來源：上海詩燁企業發展有限公司，公司主要從事生產研制各類醫療家具，醫用設備等如醫用推車、搶救車、送藥車、病床等設備。