打造誘人臉蛋冬季護膚法

打造誘人臉蛋冬季護膚法

（一）善用護膚手段

   早晨洗過臉后，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，并按摩數分鐘，以恢復由于冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。冬季人們喜歡室內取暖，這樣就使空氣濕度變得更低，不利于皮膚保健，所以應通過灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內的濕度。冬季人們喜歡穿毛衣，但羊毛易吸收皮膚的油脂，所以頸部也應涂一些護膚霜。

（二）用水保養皮膚

    早晨用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，此法有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性；晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經絡，促進血液循環，能有效地預防腳裂和凍瘡；洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面奶；洗澡時可在水里加入少量的醋，以減輕堿性物質對皮膚的損害。

（三）飲食保養皮膚

    冬季多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天2升左右為宜。日常飲食，應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環，從而有利于美容美發。人體每日必須攝入300—400毫克的鎂，而鎂主要存在于糧食食品之中，因此過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利于皮膚的健康醫學教育網搜集整理。

臉部皮膚也需要保暖？

    臉部皮膚比起身體其他部位都脆弱，但在寒冷的冬季卻毫無掩護地曝露在空氣中飽受折磨。在冷空氣中，皮膚的新陳代謝速度減慢，細胞調節能力減弱，室內外的溫度變化又很大，肌膚很容易“缺氧”和有泛紅的現象，起皮，發癢，面部經絡不通暢，臉色暗沉等都是皮膚已經生病的癥狀，所以臉部保暖刻不容緩。

   現在很多植物成分的臉部乳霜類產品訴求促進肌膚深層內部的代謝，為了減少臉部刺激，所以沒有像清潔派能明顯感受熱度，不過可搭配按摩先由臉中央往耳朵方向，然后在移到臉周，由下巴到額頭，來回兩次，每周1-2次就能讓血液循環更通暢，臉色自然變得紅潤！

資料轉載：醫用教育網