眼保健操只起眼部保健作用，引起近視另有元兇

      近視別賴眼保健操

      近期網(wǎng)友在微博中熱傳稱，“眼保健操殘害中國青少年49年了，全世界僅中國做眼保健操，按摩毫無作用的穴位，49年來中國青少年近視率升至世界第二，達3.6億人，做眼保健操無法改善視力，許多學(xué)生用臟手按摩導(dǎo)致紅眼病、眼部感染等。眼保健操是于1963年，由北京醫(yī)學(xué)院體育教研室劉世銘主任自創(chuàng)的，結(jié)果被強制在全國推行，毫無科學(xué)根據(jù)。”

      中國青少年近視的大多問題是指后天因素所引發(fā)的近視，這類近視即所謂的單純性近視，也叫“學(xué)校性近視”，一般認(rèn)為，它主要是由環(huán)境與自身的行為引發(fā)的，是造成目前兒童與青少年近視的重要因素。 目前，幾乎所有的業(yè)界人士均普遍認(rèn)為，造成單純性近視的原因是：用眼環(huán)境太差，例如，光線不足，氣氛污濁，視空間狹小，視對象閃爍變動頻繁等等；沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，例如：讀書寫字時坐姿不正確，長時間臥醫(yī)用床看書、看電視，長時間上網(wǎng)，玩電腦游戲等等；此外，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，心理壓力大，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理，缺乏應(yīng)有的戶外活動和體育鍛煉等等，也是導(dǎo)致學(xué)生近視的原因。

      可以肯定的是，我國學(xué)生近視人數(shù)肯定是世界第一。

      2002年全國中小學(xué)生近視眼防治抽樣監(jiān)測結(jié)果顯示：小學(xué)生近視率為26.96%；初中生為53.43%；高中生則超過72%；而到了2011年，小學(xué)生近視為28%，初中生近視為60%，高中生近視為85%，大學(xué)生近視為90%，上升勢頭持續(xù)迅猛。

      學(xué)生近視率飆升是90年代末之事：學(xué)習(xí)壓力激增 近視低齡化

      調(diào)查顯示，中國學(xué)生近視率的總體趨勢是：隨著年齡增長增高；城市學(xué)生高于鄉(xiāng)村學(xué)生；女生高于男生；大城市學(xué)生高于中小城市；重點學(xué)校學(xué)生高于非重點學(xué)校學(xué)生。這足以說明近十年來學(xué)生近視率增長迅速，與學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、升學(xué)考試壓力大有關(guān)。如今，不少孩子從幼兒園開始就已經(jīng)報了名目繁多的早教、奧數(shù)等培訓(xùn)班，緊張的學(xué)習(xí)、巨大的精神壓力，讓孩子的眼睛不堪重負(fù)，在巨大的升學(xué)壓力面前，保護眼睛的措施很難落實到位。

      科研顯示中日韓學(xué)生近視率高 因教育及運動

      日本、中國和韓國三國的近視率在全球29個國家的抽樣調(diào)查中分別排至世界前三位。東亞地區(qū)的教育傳統(tǒng)和體系有可能是造成這一地區(qū)近視學(xué)生數(shù)量居高不下的主要原因，閱讀習(xí)慣不好、學(xué)業(yè)壓力過大同近視的產(chǎn)生存在密切關(guān)聯(lián)。東亞地區(qū)在教育領(lǐng)域所取得的成績明顯，但學(xué)生因負(fù)擔(dān)較大缺乏戶外活動，很少享受陽光。

      所以殘害眼睛的不是眼保健操，科研調(diào)查揭秘真相：學(xué)習(xí)壓力才是“真兇”。做眼保健操近視率仍提升，不代表眼保健操有害，而是你做得不對，或者做了眼保健操卻沒有注重其他用眼衛(wèi)生保健；就等于提倡全民健身后國民體質(zhì)仍不佳，不是運動不好，而是你沒有運動好。

本文摘自39健康網(wǎng)，由詩燁整理發(fā)布，詩燁醫(yī)用家具：助醫(yī)為民，公益社會！http://www.shshiye.com 。（如需辦公家具請訪問思鄉(xiāng)辦公家具）