孩子注意力不集中怎么辦？

大都時分,孩子注意力不會集雖算不上疾病,但也足夠讓家長堵心。打罵教訓起不了效果,不如就依照中山大學心思學系教授高定國的主張訓練一下吧。

高定國說,訓練孩子的注意力從一兩歲就能夠開端。比方,講故事時,故事要短,言語要契合孩童特色,圖像要色彩鮮艷;到了三四歲,開端做些如簡單拼圖等能持 續時間較長的游戲;關于五六歲的孩子,家長能夠請求他們準時完結某項作業,比方,講完一個情節較雜亂的故過后讓孩子復述。進入小學,訓練要點就要轉移到引 導其明確學習方針,培育安穩愛好上。由于做家務是件有意圖、有意識、有頭有尾的活動,所以,多讓孩子做些家務,相同對增強注意力有協助。

初高中階段的孩子,生理和心思都會發生變化,很容易受心情影響。所以當家長發現孩子注意力不會集時,不要大聲怒斥,可跟孩子多做些有助提高注意力的體育運 動,如打乒乓球、羽毛球。高定國說,研討證實,乒乓球、羽毛球運動可使視野長期跟從一個物體移動,是提高持續性注意力的最佳辦法。

此外,專家主張,假如孩子在學習中常常不能長期會集精力,能夠試試以下辦法:1.刻意同時進行多項不抵觸的活動,如刷牙時記英語單詞;2.挑選在相對安靜的環境學習;3.假如條件允許,能夠嚼嚼口香糖,由于最新心思學研討證實,咀嚼口香糖有助于提高注意力的持久性。

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