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    2011-11-14
    蔬果幫你清腸道
    
       
              
       
    
          
    健康寶箱
    
           蔬果幫你清腸道
           
            水果
　　可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成堿性，并能使血液保持堿性。..
    
         
    
       
    

       
      
    
        
         
          
    2011-11-14
    5重傷腰姿勢
    
       
              
       
    
          
    健康寶箱
    
           5重傷腰姿勢
           
    5種傷腰姿勢：
    站
　　常見的不正確站姿主要是含胸屈頸、雙肩耷拉，這樣很容易壓迫脊椎和周圍神經，影響心肺功能，時間長了還會導致頸椎骨質增生、椎間盤退化等頸腰椎疾病..
    
         
    
       
    

       
      
    
        
         
          
    2011-11-14
    身體信號告訴你 脾胃狀況
    
       
              
       
    
          
    健康寶箱
    
           身體信號告訴你 脾胃狀況
           
    　　     肌肉松弛說明脾胃虛弱
　　如果一個人肌肉松弛、沒有彈性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虛弱所致。
　　解決方法：脾胃虛弱者可經常運動腳趾和按摩小腿。
　　
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    2011-11-14
    “早起晚睡”更養生
    
       
              
       
    
          
    健康寶箱
    
           “早起晚睡”更養生
           
      　秋末冬初，天亮較晚，在日出之前，林中植物尚未進行光合作用而吸收二氧化碳、釋放出氧氣；大氣層在天亮前結構穩定，空氣中積存了一天一夜的二氧化碳等各種污染物質；凌晨霜寒重、霧氣..
    
         
    
       
    

       
      
    
        
         
          
    2011-11-11
    桂花有很好的藥用價值
    
       
              
       
    
          
    健康寶箱
    
           桂花有很好的藥用價值
           
            中醫認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經..
    
         
    
       
    

       
      
    
        
         
          
    2011-11-11
    糖葫蘆能夠養生
    
       
              
       
    
          
    健康寶箱
    
           糖葫蘆能夠養生
           
     　　冰糖葫蘆是中國傳統美食的代表，現在所用的原料越來越多，如山楂、山藥、山藥豆、黑棗、葡萄、草莓、圣女果等,這其中最常見的還要數山楂和山藥了。制作時,把果子用竹簽穿成串兒,蘸上..
    
         
    
       
    

        
  
        
  
    
       
    
      
     
     
     
            
    
         

    

    

    
 





    
  
            
        
     
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